propud – treenaajan jacky-makupalat

Tuleeko rahka korvista ulos? Mulla ainakin. Voi luoja, jos joku sattumoisin toisi mun eteen nyt näin treenien jälkeen purkillisen rahkaa, heittäisin sen purkin tätä tyyppiä naamaan. Rahka sitä rahka tätä ja lisää rahkaa ja rahkajugurttia ja YÖK! (Tosin, kelpuutan mielelläni Lindahlin kookosrahkaa – nam!) Duunikaverini tosin vinkkasi mulle uusista (tai en tiedä onko ihan uusia) […]

Lue lisää propud – treenaajan jacky-makupalat

viikon ♥ ihanat: paluu salille, purukumi-huulirasvaa ja värityskirjoja aikuisille (jossa on yksisarvinen)

Moikka! Alan pikkuhiljaa selviytyä viime viikon kuuden duunipäivän hulabalooosta. Voimat loppui aika kivasti tuossa sunnuntaina, kun helle aiheutti kaiken kuppuraksi vielä migreeninkin. Jee, mikään ei ole kivempaa, kuin olla duunissa migreenissä. Mutta nyt olen palautunut sekä helteestä (no more +33 astetta, KIITOS!) sekä migreenistä, niin voidaankin katsella, mitkä tämän viikon poppisjutut ovat. ♥ Kuluneen viikon […]

Lue lisää viikon ♥ ihanat: paluu salille, purukumi-huulirasvaa ja värityskirjoja aikuisille (jossa on yksisarvinen)

3 x kivaa juttua

Aamu alkoi vähän huonosti siinä mielessä, että maikka oli pistänyt meidän lukujärjestykseen väärän ajan meidän seminaarille – tunnin liian aikaisin. Ja kaikki kaverit unohtivat kertoa tästä mulle, kun en ollut viime seminaarissa – koska olin silloin katselemassa sitä asuntoa. Kiva, kiitti kaverit. Siinäs sitten istuin koulussa kello kahdeksalta, kun kaikki muut veti vielä sikeitä. Oli […]

Lue lisää 3 x kivaa juttua

project: wonder woman – tarina sairastuvasta juoksupolulle (ja saliin)

Mä tein sen! Potkaisin itseäni persuksille ja suuntasin tänään salille treenaamaan! Ja se oli NANNAA! (Tosin mun lihakset huutaa hoosiannaa kuorossa…) Tosin – tämä saavutus on ollut mulle todella, todella haastava. Vaikka ostin kortin sinne salille jo aikoja sitten ja itseasiassa olen ollut jo muutamat päivät terveenä, en vaan ole saanut itseäni sinne salille. Motivaatiota […]

Lue lisää project: wonder woman – tarina sairastuvasta juoksupolulle (ja saliin)

viikon ♥ ihanat: mignon-överit, color me rad, shoppailu-ekstaasi ja kukkia hiuksissa.

Vaikka mieli onkin maassa tällä hetkellä, sattuneista syistä on kuitenkin tapahtunut paljon ihanaa ja kivaa viime aikoina. Esimerkiksi.. Ravitsemustiedon kurssi! Olen istunut yötä päivää opiskelemassa. Tää on vaikeaa mutta JUST SITÄ MITÄ OLEN ODOTTANUT! Ihanaa. Fiilarit on samat, kun silloin kun meillä oli se fysiologian kurssi. Nami! Lisää! (vihko Lagerhausista, hehe) Välikommentti: Lagerhausi nettikaupasta voi […]

Lue lisää viikon ♥ ihanat: mignon-överit, color me rad, shoppailu-ekstaasi ja kukkia hiuksissa.

kun mary piti ensimmäisen ryhmäliikuntatunnin: fiilarit tunnin jälkeen

Ensinnäkin, odotitteko täyttä floppia? Minä ainakin odotin, silloin kun edellistä postausta kirjottelin. Kuitenkin, sorry to disappoint. Ei olisi muuten voinut mennä meidän joogatunti paremmin! Melkeinpä napakymppi! Tai ois ollut todellinen napakymppi, jos MINÄ olisin saanut vetää koko tunnin – sillä kaveri mokas pari kertaa, mutta niistä mokistahan tiedetään ainoastaan me. Heh. Tai no, varsinkin minä. […]

Lue lisää kun mary piti ensimmäisen ryhmäliikuntatunnin: fiilarit tunnin jälkeen

kun mary piti ensimmäisen ryhmäliikuntatunnin : day before d-day.

Huomenna on sitten se H-hetki. Kun mun pitää leikkiä joogamaikkaa ja pitää luokalle joogatunti. Pitää ja pitää. Saatiin valita ihan minkälainen treeni tahansa, kunhan se soveltuu vanhemmille ihmisille. Kolmisen viikkoa ollaan koulukaverin kanssa treenattu melkein päivittäin joogaa, mutta kuitenkin molemmilla on sellainen fiilis, ettei tästä tule yhtään mitään. Varsinkaan, kun me tänään vedettiin 5 x […]

Lue lisää kun mary piti ensimmäisen ryhmäliikuntatunnin : day before d-day.

joogaa, tanssivia mukeja ja kinderinmakuisia leivoksia

Jotenkin ylleni vyöryi tonneittain ”pakkoja” viime viikolla, pakko tehdä sitä, pakko tehdä tätä – joten tuntuu siltä, kun olisin ollut liikkeellä 24/7 ihan koko ajan. Toisaalta pidän siitä – olen kaivannut sitä fiilistä, että koko ajan on jotain tekemistä – mutta ehkä ryhdyin tähän hommaan taas vähän liian nopeasti, ja kroppa sekä pääkoppa ei oikein […]

Lue lisää joogaa, tanssivia mukeja ja kinderinmakuisia leivoksia

boksi täynnä terveellisiä herkkuja – the healthy box.

Tuossa pari kuukautta sitten seikkailin jossain päin internetiä ja törmäsin ruotsalaiseen terveys/fitnessblogiin Roethlisberger (suosittelen vaikkakin aikamoinen sanahirviö (höhö), jos tykkäätte sen tyyppisistä blogeista ja hablaatte svenskaa) ja hän oli kirjoittanut sellaisesta jutusta, kun ” The Healthy Box.” Idea on sama kuin monille aika tuttu GlossyBox, jossa saa siis jotakin tiettyjä rändömeitä kosmetiikkatuotteita kotiinkuljetettuna (tai siis […]

Lue lisää boksi täynnä terveellisiä herkkuja – the healthy box.

1/3 lisensoitu liikunnanohjaaja – ensimmäinen vuosi.

Lupasin kai tietääkseni kirjoittaa vähän enemmän koulutuksestani, kun olin käynyt enemmän kursseja. Ja nythän olen siis ensimmäisen vuosi on over and out ihan oikeasti (ja läpäisin KAIKKI TENTIT! NIIH!) ja täten voin kutsua itseäni 1/3 liikunnanohjaajaksi :D (tai siis.. niin kröhöm.) Huomenna alkaakin toinen lukuvuosi ja olen aivan intoa täynnä! No mitkä fiilarit sitten on […]

Lue lisää 1/3 lisensoitu liikunnanohjaaja – ensimmäinen vuosi.