uusi ennätys puolen vuoden odottamisen jälkeen.

Odottaminen on ehkä väärä sana. Todella väärä. En ole odottanut, että tekisin salilla uusia ennätyksiä, olen raatanut niiden eteen. Juossut salilla välillä päivästä päivään, nostanut x määrä kiloja viikottain jne.. Mutta kuitenkaan en ole parantanut penkkiennätystä puoleen vuoteen.. Tai odottakaas – sitten maaliskuun öh.. melkein kahdeksaan kuukauteen.. (huomasin nyt myös, että matematiikka ei ole näköjään […]

Lue lisää uusi ennätys puolen vuoden odottamisen jälkeen.

kun joutuu ensimmäistä kertaa leikkaukseen

Kun kotiuduin Suomen reissulta viime viikolla huomasin, että olin saanut postia Örebron Yliopistolliselta Sairaalalta. YES! Vihdoinkin, kauan odottamani kirje on saapunut. Revin sen jo portaissa auki: Tervetuloa lokakuun 27 päivä polven tähystysleikkaukseen! JAA! Vihdoinkin polveni leikataan. Vihdoinkin! (Päivän sana?) Aloin heti kuvittelemaan elämästä kivuttoman polven kanssa, joka ei natise kävellessä, ah – voin ehkä jopa […]

Lue lisää kun joutuu ensimmäistä kertaa leikkaukseen

kuinka päästä (takaisin) treenirutiineihin.

Toissapäivänä töissä juttelunaihe oli motivaation puute ja urheilu/treenaaminen/liikkuminen tai lähinnä liikkumattomuus. Kuuntelin toisella korvalla kun työkaverit keskustelivat siitä, miten itseasiassa tykkäävät todella paljon liikkumisesta, mutta eivät kertakaikkiaan pääse salille tai liikkeelle ollenkaan. Jotkut olivat sitä mieltä, että treenata ehtii vain vapaapäivinä ja toiset sanoivat etteivät silloinkaan ehdi koska pitää tehdä kaikkea muuta. Ajanpuutteeseen oli monia […]

Lue lisää kuinka päästä (takaisin) treenirutiineihin.

liian hyvät treenit

Mistä tietää, että on vetänyt hyvän treenin salilla (eli siis on vetänyt itsensä ihan piippuun ja täydellisesti failureiin?) No vaikkapa siitä, että kun yläkroppatreenin päätteeksi kädet eivät kykene pitämään kännykkää kädessä – eli se tippuu lattialle ja menee viiteentuhanteen palaan (okei kolmeen, takaosa irtosi ja akku lensi kauniissa kaaressa jonnekkin huitsin nevadaan) ja heti sen […]

Lue lisää liian hyvät treenit

ennätyksiä, painonnostoa ja vähän sinkkuelämää

Moi taas! Joka päivä vannon itselleni, että pakko kirjoittaa vähän blogia, mutta ajatus vaan uuvuttaa mut täysin ja päätän joka päivä jättää koko sivun avaamisen.. Olen tietoinen siitä, että mulla on muutama kommentti, johon en ole vastannut – tulen vastaamaan niihin, kunhan.. vaan jaksan. Jotenkin koko elämä tuntuu aavistuksen liian uuvuttavalta juuri nyt, koska tekemistä […]

Lue lisää ennätyksiä, painonnostoa ja vähän sinkkuelämää

paras kohteliaisuus evör – salilla! (+ pieni update kuntoutuksesta)

Olen täydessä hiljaisuudessa (okei – jonkin verran oon ehkä Instagramin puolella maininnut) tehnyt paluun salille ja alkanut vetää vähän isoimmilla painoilla. Kuinka olenkaan kaivannut maveja ja kyykkyjä! KYYKKYJÄ! Niitä tein viimeksi yli puolitoista vuotta sitten! PUOLITOISTA! VUOTTA! (Koska selkä + polvi.) Vaikka teinkin paluun salille jo keväällä ja olen edistynyt aika paljon, en kuitenkaan ole […]

Lue lisää paras kohteliaisuus evör – salilla! (+ pieni update kuntoutuksesta)

mary testaa: fitness 24 seven – kokemuksia

Blogiini eksytään aika reippaasti hakusanoilla, jotka liittyvät Fitness 24/7-kokemuksiin. Olen kerran kirjoittanut yhden postauksen yhdestä tapahtumasta koskien Fitness 24/7:ia, ja se ehkä antaa hieman väärän kuvan koko firmasta, joten ajattelin – varsinkin näin syksyn alussa kun porukat etsivät salia – luetella vähän juttuja mun omasta kokemuksesta kyseisestä firmasta. + Konsepti. Treenaa yhdellä kortilla kaikissa saleissa […]

Lue lisää mary testaa: fitness 24 seven – kokemuksia

3 x kivaa juttua

Aamu alkoi vähän huonosti siinä mielessä, että maikka oli pistänyt meidän lukujärjestykseen väärän ajan meidän seminaarille – tunnin liian aikaisin. Ja kaikki kaverit unohtivat kertoa tästä mulle, kun en ollut viime seminaarissa – koska olin silloin katselemassa sitä asuntoa. Kiva, kiitti kaverit. Siinäs sitten istuin koulussa kello kahdeksalta, kun kaikki muut veti vielä sikeitä. Oli […]

Lue lisää 3 x kivaa juttua

kun mary piti ensimmäisen ryhmäliikuntatunnin: fiilarit tunnin jälkeen

Ensinnäkin, odotitteko täyttä floppia? Minä ainakin odotin, silloin kun edellistä postausta kirjottelin. Kuitenkin, sorry to disappoint. Ei olisi muuten voinut mennä meidän joogatunti paremmin! Melkeinpä napakymppi! Tai ois ollut todellinen napakymppi, jos MINÄ olisin saanut vetää koko tunnin – sillä kaveri mokas pari kertaa, mutta niistä mokistahan tiedetään ainoastaan me. Heh. Tai no, varsinkin minä. […]

Lue lisää kun mary piti ensimmäisen ryhmäliikuntatunnin: fiilarit tunnin jälkeen

kun mary piti ensimmäisen ryhmäliikuntatunnin : day before d-day.

Huomenna on sitten se H-hetki. Kun mun pitää leikkiä joogamaikkaa ja pitää luokalle joogatunti. Pitää ja pitää. Saatiin valita ihan minkälainen treeni tahansa, kunhan se soveltuu vanhemmille ihmisille. Kolmisen viikkoa ollaan koulukaverin kanssa treenattu melkein päivittäin joogaa, mutta kuitenkin molemmilla on sellainen fiilis, ettei tästä tule yhtään mitään. Varsinkaan, kun me tänään vedettiin 5 x […]

Lue lisää kun mary piti ensimmäisen ryhmäliikuntatunnin : day before d-day.