muovinen ongelma.

Meidän on pakko puhua vähän ongelmasta nimeltään muovi. Muutama viikko sitten luin National Geographicsin artikkelisarjan (Plastic or Planet) muovista meressä ja luonnossa – ja varsinkin kuvien katsominen teki minut aika surulliseksi.  Olen myös seurannut paljon viimeisintä keskustelua EU:ssa, kun suunnitellaan muovisten kertakäyttöhyödykkeiden kieltoa (YASS!). Ja ennen kun joku siellä huutelee joo nomuttahei, muovi luonnossa ei […]

Lue lisää muovinen ongelma.

minimalistisarja: miten aloittaa tavaroiden vähentämisen?

Hei taas! Tällä kertaa ajattelin vinkata, miten aloittaa vähentämään tavaroita. Kaikkea ei tarvitse tehdä kerralla, koska let’s face it – kokonaisen kämpän läpikäyminen voi olla uuvuttavaa varsinkin, jos on samanlainen hamstraaja kun minä. Tosin joku Duracell-pupu ehkä jaksaisi tyhjentää kaiken kerralla, who knows. Minä en ainakaan. Spontaanisti ajattelin, että tavaroiden vähentämisen voi tehdä kahdella eri […]

Lue lisää minimalistisarja: miten aloittaa tavaroiden vähentämisen?

kuinka päästä (takaisin) treenirutiineihin.

Toissapäivänä töissä juttelunaihe oli motivaation puute ja urheilu/treenaaminen/liikkuminen tai lähinnä liikkumattomuus. Kuuntelin toisella korvalla kun työkaverit keskustelivat siitä, miten itseasiassa tykkäävät todella paljon liikkumisesta, mutta eivät kertakaikkiaan pääse salille tai liikkeelle ollenkaan. Jotkut olivat sitä mieltä, että treenata ehtii vain vapaapäivinä ja toiset sanoivat etteivät silloinkaan ehdi koska pitää tehdä kaikkea muuta. Ajanpuutteeseen oli monia […]

Lue lisää kuinka päästä (takaisin) treenirutiineihin.

muutama juttu, joista tykkään

Tällä hetkellä mun ehdottomasti lemppareimmat jutut ovat.. Paahdetut, suolatut macadamia-pähkinöistä. Kun olen jättänyt karkit ja muut makeat pois ihan sattumalta satuin korvaamaan ne näillä maailman ihanimmilla pähkinöillä. Erityisen hyviä vaikkapa puurossa. Tai ihan noin vaan. Tajuttoman hyviä pähkinöitä! Pitäisi ehdottomasti kyllä vähentää näiden syömistä :D Kiitos yhden kaverin, olen hurahtanut podcasteihin. Tai pikemminkin treeniaiheisiin podehin […]

Lue lisää muutama juttu, joista tykkään

liian hyvät treenit

Mistä tietää, että on vetänyt hyvän treenin salilla (eli siis on vetänyt itsensä ihan piippuun ja täydellisesti failureiin?) No vaikkapa siitä, että kun yläkroppatreenin päätteeksi kädet eivät kykene pitämään kännykkää kädessä – eli se tippuu lattialle ja menee viiteentuhanteen palaan (okei kolmeen, takaosa irtosi ja akku lensi kauniissa kaaressa jonnekkin huitsin nevadaan) ja heti sen […]

Lue lisää liian hyvät treenit

100 kg rakkautta

Ensinnäkin, pitäkää kiinni hevosistanne – kyseessä ei todellakaan ole siitä, että olisin rakastunut johonkin mieheen, joka sattumoisin painaisi 100 kg. Vaan pikemminkin elämäni rakkaudesta – salista (nyt kun mietin asiaa vähän tarkemmin, niin se on ehkä kuitenkin se loogisin selitys otsikolle.. heh.) Tänään nimittäin kävi niin, että kun olin salilla päätin ihan huvin vuoksi, saisinko […]

Lue lisää 100 kg rakkautta

ennätyksiä, painonnostoa ja vähän sinkkuelämää

Moi taas! Joka päivä vannon itselleni, että pakko kirjoittaa vähän blogia, mutta ajatus vaan uuvuttaa mut täysin ja päätän joka päivä jättää koko sivun avaamisen.. Olen tietoinen siitä, että mulla on muutama kommentti, johon en ole vastannut – tulen vastaamaan niihin, kunhan.. vaan jaksan. Jotenkin koko elämä tuntuu aavistuksen liian uuvuttavalta juuri nyt, koska tekemistä […]

Lue lisää ennätyksiä, painonnostoa ja vähän sinkkuelämää

viikon ♥ ihanat: redbull-rahkaa, mustikkamojitoa ja aivan törkeän hyvää sushia.

♥ Uusi kämppä alkaa pikkuhiljaa tuntua kodilta. Tietyt asiat eivät vain sovi tänne, kuten ruokapöytä (liian iso) ja kirjahylly (liian iso sekin), mutta eipähän kuitenkaan ole sellaista fiilistä, että olen vaan läpikulkumatkalla tässä kämpässä. Suurin ongelmani on (ja tämä on muuten täysin naurettavaa) – liian kova vedenpaine keittiössä, eli tiskaaminen menee aina tällä tavalla: Ja […]

Lue lisää viikon ♥ ihanat: redbull-rahkaa, mustikkamojitoa ja aivan törkeän hyvää sushia.

paras kohteliaisuus evör – salilla! (+ pieni update kuntoutuksesta)

Olen täydessä hiljaisuudessa (okei – jonkin verran oon ehkä Instagramin puolella maininnut) tehnyt paluun salille ja alkanut vetää vähän isoimmilla painoilla. Kuinka olenkaan kaivannut maveja ja kyykkyjä! KYYKKYJÄ! Niitä tein viimeksi yli puolitoista vuotta sitten! PUOLITOISTA! VUOTTA! (Koska selkä + polvi.) Vaikka teinkin paluun salille jo keväällä ja olen edistynyt aika paljon, en kuitenkaan ole […]

Lue lisää paras kohteliaisuus evör – salilla! (+ pieni update kuntoutuksesta)

mary testaa: fitness 24 seven – kokemuksia

Blogiini eksytään aika reippaasti hakusanoilla, jotka liittyvät Fitness 24/7-kokemuksiin. Olen kerran kirjoittanut yhden postauksen yhdestä tapahtumasta koskien Fitness 24/7:ia, ja se ehkä antaa hieman väärän kuvan koko firmasta, joten ajattelin – varsinkin näin syksyn alussa kun porukat etsivät salia – luetella vähän juttuja mun omasta kokemuksesta kyseisestä firmasta. + Konsepti. Treenaa yhdellä kortilla kaikissa saleissa […]

Lue lisää mary testaa: fitness 24 seven – kokemuksia